Δοντά Λίζα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Στρ. Καραϊσκάκη 10, Χαϊδάρι
Δοντά Λίζα (Γαρυφαλλιά)
Ως ψυχοθεραπεύτρια, προσφέρω εξατομικευμένες θεραπείες που βασίζονται στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο ψυχοθεραπείας που εστιάζει στη σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Στις συνεδρίες μου, βοηθώ τους θεραπευόμενους να αναγνωρίσουν τις αρνητικές ή δυσλειτουργικές σκέψεις που μπορεί να επιβαρύνουν την ψυχολογία τους και να επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινότητά τους.
Μέσα από συστηματική ανάλυση και επεξεργασία αυτών των σκέψεων, δουλεύουμε μαζί για να τις αντικαταστήσουμε με πιο λειτουργικές και θετικές αντιλήψεις. Παράλληλα, εστιάζουμε στην τροποποίηση των συμπεριφορών που ενισχύουν το άγχος, την κατάθλιψη ή άλλα ψυχολογικά ζητήματα, με στόχο να βελτιώσουμε την ευημερία και την ποιότητα ζωής τους. Το βασικό μου μέλημα είναι να δημιουργήσω ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου οι θεραπευόμενοι μπορούν να εκφραστούν ανοιχτά και να αναπτύξουν στρατηγικές που θα τους επιτρέψουν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ψυχική ανθεκτικότητα.
Υπηρεσίες Ψυχοθεραπείας
Εξερευνήστε τις υπηρεσίες ψυχοθεραπείας που παρέχω για την ενίσχυση της ψυχικής σας υγείας. Βασισμένες στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), οι συνεδρίες μας προσαρμόζονται στις δικές σας ανάγκες.
Μάθετε Περισσότερα
Άρθρα Ψυχικής Υγείας
Διαβάστε τα άρθρα μας για την ψυχική υγεία και μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας μέσα από πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές διαχείρισης άγχους, κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών θεμάτων.
Μάθετε Περισσότερα